同心整骨院コラム
2016年6月17日 金曜日
大阪市北区の同心整骨院は肩こりの施術も得意です。
大阪市北区にあります同心整骨院は、肩こりの施術も得意とした整骨院です。
現在も大阪市北区全般はもとより、天満、南森町、桜ノ宮辺りから、たくさんの患者さんがご来院中です。
肩こりとは、後頭部から肩、および背中にある肩甲骨の周囲の筋肉が緊張して硬くなり、肩のこわばり、だるさ、鈍痛などを感じる症状です。
症状が悪化すると、頭痛や吐き気、めまいを感じる方もいらっしゃいます。
原因としては、デスクワークなど同じ姿勢での作業が長時間続くことや、猫背のような不良姿勢、運動不足などが多いです。このような状態が慢性化すると、肩や首の筋肉が弱くなって硬くなり、血行が悪くなって体に乳酸などの疲労物質が溜まり、だるさや痛みを感じます。これが肩こりです。
中でも最近特に多いのがパソコン作業などの同一、かつ不良な姿勢での仕事が原因の肩こりです。悪い姿勢が続くことで、頸椎と呼ばれる首の骨の正常なＳ字カーブが失われ、ストレートネックというまっすぐな首の形になってしまい、余計に肩がこる方もいます。
また、首・肩から腕や背中に向かう神経、血管が圧迫されて、肩だけでなく腕や手に痛みやしびれを感じる方もいます。こうなってくると、肩こりの域を超えてしまい、頸椎症や胸郭出口症候と呼ばれるような疾患に移行していきます。
そのような状態になる前に、早めの治療を心がけましょう。肩こりの治療としては、マッサージや温熱、電気治療などが挙げられます。どれも血行を良くし、筋肉を柔らかくする効果があります。また、鍼灸やお灸も、局所に刺激を与えることで血液循環を良くして治癒力を高める効果があり、慢性的な肩こりに非常に有効です。
また、長時間同じ姿勢が続くことを避け、こまめに体を動かすことも大切です。ストレッチや軽い体操などで、特に肩甲骨の周囲の筋肉をよく動かして、肩こりを予防しましょう。
現在も大阪市北区全般はもとより、天満、南森町、桜ノ宮辺りから、たくさんの患者さんがご来院中です。
肩こりとは、後頭部から肩、および背中にある肩甲骨の周囲の筋肉が緊張して硬くなり、肩のこわばり、だるさ、鈍痛などを感じる症状です。
症状が悪化すると、頭痛や吐き気、めまいを感じる方もいらっしゃいます。
原因としては、デスクワークなど同じ姿勢での作業が長時間続くことや、猫背のような不良姿勢、運動不足などが多いです。このような状態が慢性化すると、肩や首の筋肉が弱くなって硬くなり、血行が悪くなって体に乳酸などの疲労物質が溜まり、だるさや痛みを感じます。これが肩こりです。
中でも最近特に多いのがパソコン作業などの同一、かつ不良な姿勢での仕事が原因の肩こりです。悪い姿勢が続くことで、頸椎と呼ばれる首の骨の正常なＳ字カーブが失われ、ストレートネックというまっすぐな首の形になってしまい、余計に肩がこる方もいます。
また、首・肩から腕や背中に向かう神経、血管が圧迫されて、肩だけでなく腕や手に痛みやしびれを感じる方もいます。こうなってくると、肩こりの域を超えてしまい、頸椎症や胸郭出口症候と呼ばれるような疾患に移行していきます。
そのような状態になる前に、早めの治療を心がけましょう。肩こりの治療としては、マッサージや温熱、電気治療などが挙げられます。どれも血行を良くし、筋肉を柔らかくする効果があります。また、鍼灸やお灸も、局所に刺激を与えることで血液循環を良くして治癒力を高める効果があり、慢性的な肩こりに非常に有効です。
また、長時間同じ姿勢が続くことを避け、こまめに体を動かすことも大切です。ストレッチや軽い体操などで、特に肩甲骨の周囲の筋肉をよく動かして、肩こりを予防しましょう。
投稿者 同心整骨院
