同心整骨院コラム
2016年9月22日 木曜日
こむら返り、足がつる原因とその対処法
大阪市北区同心町にある同心整骨院は、足がつったり、こむら返りを起こされた方がよくご来院されます。
足がつる、こむら返りとは足の筋肉(ふくらはぎ)が急に痛みを伴ってけいれんを起こしたりする症状のことです。
加齢に伴って起きやすくなるとも言われています。
こむら返りの主な原因として、足の筋力の低下や足の筋肉が硬くなってしまうこと、または冷えが大きく関わっています。
これといった運動をしていなくても日常生活のなかで筋肉の疲労は積み重なっています。
たとえば通勤や通学時の早歩きや立ちっぱなし、歩きまわる仕事をしていると知らず知らずのうちに足の筋肉を酷使しています。
また、多量の汗をかくと起こる脱水症状によっても足がつることがあります。汗をかくことによって、筋肉を正常に機能させてくれる電解質(マグネシウム、カルシウム等)のバランスが崩れて、筋肉がけいれんを起こしやすくなります。
こむら返りが起こった時の対処は、まず足の筋肉をゆっくり伸ばすことです。
普段からふくらはぎを伸ばすストレッチや筋肉を柔らかくするマッサージを行っておくこと、足が冷えないように注意することによって、こむら返りの予防につながります。
また、鍼灸治療も効果的です。鍼で硬くなった筋肉をやわらかくしたり、お灸で足の冷えを予防することができます。
このような症状を起こされた方はお気軽に同心整骨院に一度ご相談下さい。
足がつる、こむら返りとは足の筋肉(ふくらはぎ)が急に痛みを伴ってけいれんを起こしたりする症状のことです。
加齢に伴って起きやすくなるとも言われています。
こむら返りの主な原因として、足の筋力の低下や足の筋肉が硬くなってしまうこと、または冷えが大きく関わっています。
これといった運動をしていなくても日常生活のなかで筋肉の疲労は積み重なっています。
たとえば通勤や通学時の早歩きや立ちっぱなし、歩きまわる仕事をしていると知らず知らずのうちに足の筋肉を酷使しています。
また、多量の汗をかくと起こる脱水症状によっても足がつることがあります。汗をかくことによって、筋肉を正常に機能させてくれる電解質(マグネシウム、カルシウム等)のバランスが崩れて、筋肉がけいれんを起こしやすくなります。
こむら返りが起こった時の対処は、まず足の筋肉をゆっくり伸ばすことです。
普段からふくらはぎを伸ばすストレッチや筋肉を柔らかくするマッサージを行っておくこと、足が冷えないように注意することによって、こむら返りの予防につながります。
また、鍼灸治療も効果的です。鍼で硬くなった筋肉をやわらかくしたり、お灸で足の冷えを予防することができます。
このような症状を起こされた方はお気軽に同心整骨院に一度ご相談下さい。
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2016年9月 6日 火曜日
同心整骨院は坐骨神経痛施術の得意な整骨院です
大阪市北区同心町にあります同心整骨院は、坐骨神経痛の施術を得意とした整骨院です。
坐骨神経とは、人体の中で最も太く長い神経で、腰から足の先まで伸びています。
この坐骨神経がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることで、痛みやしびれなどの症状が生じることを坐骨神経痛といいます。
多くの場合は腰痛に引き続いて出現し、代表的なものでは腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などを原因として発症します。
こういった腰の筋肉や関節におこる異常によって坐骨神経を圧迫し、下半身に痛みやしびれを引き起こします。
治療法としては、腰～足のマッサージやストレッチ、温熱治療や電気治療で筋肉や関節の柔軟性を高めて痛みを和らげていくことです。
また、牽引治療も効果的です。
その他に鍼や灸の治療で体の深部へアプローチするころで症状を軽減させることができるので、坐骨神経痛に鍼灸治療も効果的です。
坐骨神経痛は生活習慣を見直すことで予防・改善につながります。正しい姿勢を保つこと、冷えを防ぐこと、肥満を改善することなどです。
また運動不足で筋力が低下していると坐骨神経痛になりやすくなるので、適度な運動をすることも大切です。
坐骨神経痛でお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
坐骨神経とは、人体の中で最も太く長い神経で、腰から足の先まで伸びています。
この坐骨神経がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることで、痛みやしびれなどの症状が生じることを坐骨神経痛といいます。
多くの場合は腰痛に引き続いて出現し、代表的なものでは腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などを原因として発症します。
こういった腰の筋肉や関節におこる異常によって坐骨神経を圧迫し、下半身に痛みやしびれを引き起こします。
治療法としては、腰～足のマッサージやストレッチ、温熱治療や電気治療で筋肉や関節の柔軟性を高めて痛みを和らげていくことです。
また、牽引治療も効果的です。
その他に鍼や灸の治療で体の深部へアプローチするころで症状を軽減させることができるので、坐骨神経痛に鍼灸治療も効果的です。
坐骨神経痛は生活習慣を見直すことで予防・改善につながります。正しい姿勢を保つこと、冷えを防ぐこと、肥満を改善することなどです。
また運動不足で筋力が低下していると坐骨神経痛になりやすくなるので、適度な運動をすることも大切です。
坐骨神経痛でお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2016年9月 1日 木曜日
大阪市北区同心整骨院の美容鍼(美顔鍼）について
大阪市北区にあります同心整骨院では美容鍼（美顔鍼）の施術を行っています。
美容鍼とは、東洋医学の考えに基づき、ツボや顔の筋肉を刺激して、血行を良くして肌を美しく整えていく鍼による施術のことを言います。
顔の気になる部分の皮膚、筋肉に直接施術することにより、しわ、しみ、むくみや肌荒れなどに高い効果をあげることができます。
また、美容鍼は薬物を使うのではなく、鍼の施術による体の防衛反応を利用して美容効果を高めるので、副作用がありません。
そして鍼の施術は即効性が高いことも特徴です。
施術直後から、顔や目がスッキリしたという感想をよくいただきます。
最初、施術の効果は１～２週間ほどですが、２回、３回と続けていくうちに効果の持続時間が１カ月ほどに長くなります。
当院では継続して施術を受けていただきやすいように、回数券をご用意しています。
また、当院では女性鍼灸師が美容鍼の施術を行っておりますので、安心してお顔の悩みについてご相談ください。
料金 １回3000円 6回18000円のところ、15000円（回数券）となっています。
ご興味のある方は当院ＨＰ鍼灸欄にも詳しく掲載中です。どうぞ参考下さい。
またお電話でも質問等受け付けています。お気軽にお問い合わせください。
美容鍼とは、東洋医学の考えに基づき、ツボや顔の筋肉を刺激して、血行を良くして肌を美しく整えていく鍼による施術のことを言います。
顔の気になる部分の皮膚、筋肉に直接施術することにより、しわ、しみ、むくみや肌荒れなどに高い効果をあげることができます。
また、美容鍼は薬物を使うのではなく、鍼の施術による体の防衛反応を利用して美容効果を高めるので、副作用がありません。
そして鍼の施術は即効性が高いことも特徴です。
施術直後から、顔や目がスッキリしたという感想をよくいただきます。
最初、施術の効果は１～２週間ほどですが、２回、３回と続けていくうちに効果の持続時間が１カ月ほどに長くなります。
当院では継続して施術を受けていただきやすいように、回数券をご用意しています。
また、当院では女性鍼灸師が美容鍼の施術を行っておりますので、安心してお顔の悩みについてご相談ください。
料金 １回3000円 6回18000円のところ、15000円（回数券）となっています。
ご興味のある方は当院ＨＰ鍼灸欄にも詳しく掲載中です。どうぞ参考下さい。
またお電話でも質問等受け付けています。お気軽にお問い合わせください。
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