同心整骨院コラム

2017年8月29日 火曜日

首の痛みの原因、ストレートネックについて

 大阪市北区同心町にあります同心整骨院は、首の痛みの施術を得意とした整骨院です。
首の痛みの原因の1つにストレートネックと言われるものがあります。

 ストレートネックとは、本来ゆるやかに前方に弯曲しているはずの首の骨のカーブが真っすぐになってしまっていることを言います。
首の骨のカーブは頭の重みを分散させるように出来ていて、カーブが失われると負担もうまく分散できなくなり、肩や首のこり、頭痛などの症状が出現してきます。

 放置しておくと、首の骨の変形がおこり骨と骨の間のすき間が狭くなることで神経にさわり、手にしびれやめまいなどを起こす場合があります。
また首の筋肉も常に緊張している状態ですので、寝違いも起こしやすくなります。

 治療として首や肩背部の筋肉に対してマッサージ・ストレッチを行い筋肉の緊張を和らげていき、痛みや症状の改善を図っていきます。
また頭痛などに対しては鍼灸治療がとても有効です。

 一度真っすぐになってしまった首の骨の形は、元に戻ることはないですが、肩を回す運動や首のストレッチをするなどして症状の軽減をしていくことが大切になってきます。

 首の痛み、ストレートネックと言われてお困りの方は、一度大阪市北区同心町にあります同心整骨院にご相談下さい。

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2017年8月21日 月曜日

膝の内側の痛み 鵞足炎の施術について

 大阪市北区同心町にあります同心整骨院は、膝の様々な痛みの施術を得意とした整骨院です。

 例えば、膝の内側に痛みがあるとき、それは鵞足炎と呼ばれる症状かもしれません。

 膝の裏、内側に3つの筋肉の腱が集まっている場所があり、鵞鳥の足のように見えることから、鵞足と呼ばれています。
そこに炎症が起こることを鵞足炎と言います。

 走る動作やジャンプの多いスポーツをやっている方に多いですが、
日常生活でも立ち仕事などで膝に負担がかかりすぎて発症することもあります。

 鵞足炎になってしまうと、膝の曲げ伸ばしがしにくくなったり、階段の昇り降りなどで痛みが出るようになります。

 治療は、鵞足にかかる負担を軽減させていくことが目的になります。
運動をしている場合はいったん中止して安静にすることも大切です。

 また、鵞足炎の原因は、膝だけにあるのではありません。
股関節や足首の柔軟性の低下、太ももやすね、ふくらはぎの筋肉の硬さが原因で膝に負担がかかり炎症が起こるので、下半身全体の治療が必要です。

 股関節、膝の周囲の筋肉を柔らかくしていき、関節の可動域を広げ、鵞足炎からの早期回復を目指しましょう。

 膝の痛み、鷲足炎でお悩みの方は、一度膝の痛みの施術を得意とする同心整骨院にご相談下さい。






                                                                                                    

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2017年8月20日 日曜日

大阪市北区の同心整骨院は慢性腰痛施術の得意な整骨院です

 大阪市北区同心町にあります同心整骨院は、ぎっくり腰や慢性腰痛の施術を得意とした整骨院です。

 腰痛は、日本人の4人に1人が感じているといわれています。
ほとんどの腰痛は、腰の筋肉が硬くなることで起こります。

 腰の筋肉が硬くなる1番の原因は、普段の生活習慣にあります。
日常生活や仕事中に同じ姿勢が長時間続くことで、その姿勢を維持するための腰や背筋の筋肉が硬くなり疲労してしまいます。
立ちっぱなしの作業や家事などで下半身が疲労して、その結果、腰の筋肉が硬くなってしまうこともあります。

 このようにして腰の筋肉の状態が悪くなることで姿勢不良を引き起こし、筋力の低下をまねき、腰痛が起こります。

 そうならないために、まずは日常生活の中で腰の筋肉が硬くなる原因を知り、見直すことが大切です。
そして硬くなった筋肉に対してストレッチをすることや、マッサージなどの治療をすることで筋肉を柔らかく保ち、症状の悪化を防ぎましょう。

 腰痛でお困りの方は、一度大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。

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