肩こりでお困りの方はぜひ同心整骨院へ|大阪市北区にある同心整骨院のオフィシャルブログ

同心整骨院コラム

2020年6月 7日日曜日

肩こりでお困りの方はぜひ同心整骨院へ

　大阪市北区にあります同心整骨院は肩こりの治療もおこなっている鍼灸整骨院です。

　肩こりとは、通常首から肩甲骨あたりにかけて重く、にぶい痛みのような症状が生じることを言います。

　肩こりの原因は様々です。デスクワークやスマートフォンを長時間操作して起こる姿勢不良(猫背)や目の疲れ、ストレスなど多岐にわたります。
　肩こりから頭痛に繋がるケースも多く、肩や首の緊張や精神的なストレスからしめつけられるような重い頭痛が来ることもあります。これを緊張型頭痛といいます。

　

　長時間同じ姿勢をとると筋肉が緊張して硬くなってしまいます。そして血液の流れが滞り、筋肉の老廃物が溜まって血管を圧迫させます。
　他にも、加齢により筋力が低下することも肩こりの悪化につながります。

　肩こりへの主な治療は、この姿勢不良に伴い硬くなってしまった筋肉(「僧帽筋(そうぼうきん)」や「肩甲挙筋(けんこうきょきん)」)をマッサージで緊張を和らげます。緊張を和らげると血流も良くなっていきますので、痛みが改善されていきます。

　治療を数回行うと症状が緩和していくことが多いですが、普段の姿勢も改善していかないと再び症状が現れやすいです。
普段の生活を変える、といった事は中々難しいことですので、症状が改善しても定期的な来院をおススメします。